Training & Tips
Op de categoriepagina Training & Tips vind je praktische informatie om verantwoord en met plezier te blijven hardlopen. Je leest er over trainingsschema’s voor zowel beginners als gevorderde lopers, inclusief tips om je techniek, houding en ademhaling te verbeteren. Ook vind je advies om gemotiveerd te blijven en hardloopdoelen succesvol te behalen. Veelvoorkomende blessures worden helder uitgelegd, samen met manieren om ze te voorkomen en goed te herstellen. Daarnaast krijg je tips over hardloopschoenen, kleding en handige hardloopgadgets. Tot slot lees je meer over voeding en hydratatie, zodat je jouw energie en herstel optimaal ondersteunt.
-
Het perfecte hardloopschema: zo bouw je verantwoord en effectief op
Geschreven door:
Datum publicatie:
Of je nu net begint met hardlopen of je volgende PR wilt verbeteren, een goed hardloopschema is de sleutel tot succes. Veel lopers starten enthousiast,…
-
De 10 beste tips voor beginnende hardlopers
Geschreven door:
Datum publicatie:
Hardlopen is een van de meest laagdrempelige sporten: je trekt je schoenen aan en je kunt direct de deur uit. Toch is het verstandig om…
-
De 10 belangrijkste hardlooptips voor in de winter
Geschreven door:
Datum publicatie:
Koud weer en korte dagen maken het verleidelijk om de loopschoenen te laten staan. Toch kan hardlopen in de winter fris en inspirerend zijn, mits…
-
De mooiste hardlooproutes in Deventer: jouw manier om stad en natuur te ontdekken
Geschreven door:
Datum publicatie:
Deventer is een ideale stad om hard te lopen. Met een mix van historische gebouwen, groene parken en rustige natuurgebieden zijn er routes voor elk…
-
Hardloopevenementen in Overijssel: de 4 leukste races voor iedere loper
Geschreven door:
Datum publicatie:
Overijssel is een prachtige provincie om te hardlopen, met evenementen die zowel door stedelijke gebieden als natuurgebieden lopen. Van grote marathons tot gezellige lokale loopjes,…
Geen hardlooptrend meer missen?
👉 Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf altijd op de hoogte
