Sylvia Nijkamp
-
Mentale gezondheid; De 4 effecten van hardlopen
Geschreven door:
Datum publicatie:
Hardlopen staat vaak bekend als een manier om fit te blijven en conditie op te bouwen. Maar hardlopen heeft niet alleen lichamelijk een positief effect,…
-
Kuitblessure hardlopen; 5 tips hoe je dit voorkomt
Geschreven door:
Datum publicatie:
Een kuitblessure hardlopen komt vaak voor, vooral bij beginnende lopers of bij wie net een trainingsschema verhoogt. Veel hardlopers ervaren pijn in de kuiten tijdens…
-
Hardlopen met telefoon: 4 eenvoudige oplossingen!
Geschreven door:
Datum publicatie:
Steeds meer hardlopers nemen hun telefoon mee tijdens het hardlopen. Of het nu gaat om muziek luisteren, je route bijhouden of je prestaties registreren met…
-
De beste hardloop oordopjes, ideaal voor rennen met muziek
Geschreven door:
Datum publicatie:
Hardlopen met muziek maakt je training leuker en vaak ook makkelijker vol te houden. Het juiste paar hardloop oordopjes kan daarbij echt het verschil maken.…
-
Het ideale horloge voor hardlopen; Onze top 5 keuzes
Geschreven door:
Datum publicatie:
Je herkent het vast, je hebt de perfecte hardloopsessie in je hoofd, maar weet niet hoe snel je gaat, wat je hartslag is, hoeveel stappen…
Geen hardlooptrend meer missen?
👉 Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf altijd op de hoogte
